Xn--80afdfykmtu5j.xn--p1ai

Вкусная и здоровая еда
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат с корейской морковью, курицей и сыром

Салат с корейской морковью, курицей и сыром

Друзья, сегодня у нас на столе будет блюдо восточной кухни: корейская морковь с курицей и сыром — рецепт острого и необычайно вкусного салата, как и все блюда корейской кухни. Основной тон в блюде задает корейская морковь, приготовленная особым способом — с целым букетом восточных трав и пряностей.

Салат с корейской морковью приготовить совсем несложно. Нужно лишь заранее для него отварить куриные грудки и яйца.

Кроме курицы, яиц и сыра предлагаю добавить консервированные ананасы, они прекрасно дополнят вкусовые свойства холодной закуски — добавят сочности и внесут легкую сладковатую нотку.

Слоеный салат с корейской морковью и курицей

сытный салат с корейской морковью и курицей

Один из самых простых салатов, в котором не так много ингредиентов. Но они сбалансированы и достаточно сытны, чтобы заменить целый ужин.

ИНГРЕДИЕНТЫКОЛИЧЕСТВО
майонеза70 мл
яиц4 шт.
моркови по-корейски180 г
грудок куриных1 шт.
сыра твердого130 г
специйпо вкусу

Сколько по времени – 45 минут.

Какова калорийность – 186 калорий.

  1. Грудку вымыть и поставить вариться. Минут через двадцать она уже будет готова. Ей нужно дать остыть, а затем порезать кубиками.
  2. Яйца отварить вкрутую, охладить и освободить от скорлупы. Затем натереть довольно мелко.
  3. Точно так же нужно измельчить и сыр.
  4. Морковь нарезать мелкой соломкой.
  5. Подготовить блюдо, в котором салат будет выкладываться слоями.
  6. Первым слоем выложить курицу и смазать ее майонезом, приправить.
  7. Далее следуют слои моркови и яиц. Их тоже смазать.
  8. На самый верх равномерно посыпать сыр. Подавать можно сразу.

Совет: если хочется, чтобы специи были выражены более ярко, курицу можно не варить, а обжарить вместе с приправами.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Салат с говядиной и зеленой фасолью
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector