Xn--80afdfykmtu5j.xn--p1ai

Вкусная и здоровая еда
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат из курицы с манго и рукколой

Салат из курицы с манго и рукколой

В последнее время в минских магазинах мне попадаются на удивление неплохие манго. Не идеальные, но определенно неплохие для наших широт. И они так хороши в самых разных салатах — и в фруктовых, и в недесертных.

Конкретно в этом рецепте манго отлично сочетается с копченой куриной грудкой и пикантной рукколой.

  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Pinterest
  • Одноклассники
  • Twitter
  • Instagram
  • Добавить в меню
  • Приготовлено!
  • В список покупок!
  • Распечатать

Ингредиенты на 4 порции:

Основа

Для заправки

Рецепт приготовления:

Куриную грудку нарезаем на небольшие тонкие ломтики.

Курица

Манго разрезаем пополам, вырезаем косточку, чистим от кожуры. Мякоть нарезаем ломтиками.

Манго

Корнишоны нарезаем тонкими ломтиками поперек, перчик мелко рубим.

Для заправки взбиваем вилкой в небольшой миске оливковое масло, мед и горчицу.

Кладем в салатник рукколу, сверху – курицу, манго и корнишоны. Поливаем заправкой и посыпаем рубленым перцем. Подаем.

Салат из курицы с манго и рукколой

Похожие рецепты

80+ рецептов салатов к новогоднему столу. Подборка пошаговых рецептов

80+ рецептов салатов к новогоднему столу. Подборка пошаговых рецептов

Тайский салат из манго и огурца

Тайский салат из манго и огурца

Салат из креветок с манго, мини-моцареллой и медовой заправкой

Салат из креветок с манго, мини-моцареллой и медовой заправкой

Салат из козьего сыра и свеклы с рукколой

Салат из козьего сыра и свеклы с рукколой

Салат с рукколой и креветками

Салат с рукколой и креветками

Салат из курицы с рукколой и клубникой

Салат из курицы с рукколой и клубникой

Салат с куриной печенью и бальзамической заправкой

Салат с куриной печенью и бальзамической заправкой

Теплый салат с лососем и свеклой

Теплый салат с лососем и свеклой

Салат с куриной печенью и яйцом пашот

Салат с куриной печенью и яйцом пашот

Шеф-салат

Шеф-салат

Салат из курицы с рисом и фасолью

Салат из курицы с рисом и фасолью

Салат из курицы с морковью и яблоком

Салат из курицы с морковью и яблоком

Салат с помидорами, моцареллой и рукколой

Салат с помидорами, моцареллой и рукколой

Комментарии

Возник такой вопрос:во многих ваших рецептах салатов фигурирует копченая куриная грудка,вы готовите её сами или покупаете в супермаркете?если готовите сами,можно рецепт?)

    Голос за
    Голос против
Читайте так же:
Салат селедка под шубой – «Морская»

Покупаю – в том-то и вся прелесть, что предварительно готовить не надо для салата 😉
Я обленилась.

    Голос за
    Голос против

иех….спасибо за ответ)просто у нас в магазинах трудно найти свежую грудку,ну да ладно,будем искать)

    Голос за
    Голос против

Вы можете купить сырую грудку и обжарить ее до готовности на сковороде 😉

    Голос за
    Голос против

татьяна скажите пожалуйста, что такое руккола и чем можно заменить корнишоны?

    Голос за
    Голос против

Корнишоны – это маленькие маринованные огурчики. Если вы не можете купить маленькие – используйте обычные маринованные огурцы, нарезав их мелкими кубиками.
Совсем исключать их не стоит – они придают интересную нотку салату.

    Голос за
    Голос против

Руккола – разновидность салата, она такая, как на картинке. А зачем корнишоны чем-то заменять? Без половины иннгредиентов проще другой салат приготовить)))

    Голос за
    Голос против

А у вас манго не сладкое?? Чего то я совсем не могу представить сочетание такое. Хотя рукколу обожаю. Хотя по цветности салат мне очень нравится!

    Голос за
    Голос против

Манго сладкое – прелесть как раз в сочетании сладкого фрукта и несладкой курятины.

    Голос за
    Голос против

ок, попробуем такое интересное сочетание!

    Голос за
    Голос против

ой, а лук куда? вместе с рукколой? %)

    Голос за
    Голос против

не стала комплексовать, положила все ингредиенты и перемешала.
очень удачное сочетание, вкусный салатик=)

    Голос за
    Голос против

а муж охарактеризовал салатик словами “круто”, “шикарно” и “самый вкусный салат”=)))
а еще под этот салат очень просится белое сухое вино =)

    Голос за
    Голос против

Вместо курицы использую утку!намного вкуснее!

    Голос за
    Голос против
Читайте так же:
Салат с редисом морковью и сыром

“1 ч.л. зернистой горчицы”-это готовая из баночки? или сухая в пакетиках?

    Голос за
    Голос против

Готовая из банки.

    Голос за
    Голос против

А манго должен быть желтый южно-азиатский или такой зеленовато-красный? Или без разницы?

    Голос за
    Голос против

Без особой разницы – лишь бы фрукт был спелый и сладкий.
Я покупаю зеленовато-красные – других у нас нет.

    Голос за
    Голос против

Таня, уже есть)) (Хотя вы возможно уже и в курсе)
Только сегодня на комарах такие бело-желтые видела. Мягонькие!

    Голос за
    Голос против

Мама купила в этом году семена рукколы, посадила!Взошла замечательно и сегодня я решила опробывать это зеленое, многими любимое чудо!Пока вкус ее я не поняла……
Для меня он показался масляно-пластмасовым(ну видимо это по неопытности).Так вот, хочу спросить, Тань, он в правду такой специфический и его нужно распробывать. Или может это сорт такой?Их ведь много?

    Голос за
    Голос против

вообще, руккола достаточно специфична, я года два ее распробовать не могла – но в этом салате самое то =)

    Голос за
    Голос против

когда готовила салат,не верила в сочетание этих продуктов,но вкус оказался потрясающим.всем советую.спасибо за рецепт!

    Голос за
    Голос против

и кстати,очень сытный салатик

    Голос за
    Голос против

Таня, не хватает тега “руккола”. Я едва нашла, даже поиск по слову “руккола” ничего не дает, приходится искать вручную.

    Голос за
    Голос против

Это очень мелкий тег всего на 2 рецепта (пока). И он не влазит в общий список.
Чтобы все находилось пробуйте искать слова без падежных окончаний 😉

    Голос за
    Голос против

Очень даже приятный салат. Буду готовить еще.

    Голос за
    Голос против
Читайте так же:
Рафаэлло с мясом краба и маслинами

Спасибо за рецепт! Сегодня утром доедали остатки салата, пищали от удовольствия. Наутро он стал еще вкусней. Очень удачное сочетание продуктов- все продукты дополняют друг-друга. Свежий, необычный, гармоничный. В общем, не пожалела, что приготовила. Теперь буду делать на день рождения мужу.
Сайт у вас отличный! Уже немало всего отсюда приготовила 🙂

    Голос за
    Голос против

Очень вкусный салат! Танюше спасибо! Получилось вкусно даже с не совсем спелым манго и грудкой гриль. Обязательно сделаю с копченой грудкой!

    Голос за
    Голос против

Татьяна, салат по этому рецепту получается просто великолепным, как и большинство блюд на Вашем блоге) Я готовила его, как самостоятельное блюдо для себя и хочу теперь повторить для гостей. Но не могу придумать с чем его можно подать. Какое горячее и гарнир Вы бы посоветовали?
Огромное Спасибо за Ваш труд!

    Голос за
    Голос против

Салат, как я понимаю, пойдет на закуску?
В таком случае желательно не дублировать курицу в основном блюде. Возьмите, например, филе-миньон с бальзамическим соусом – и продукт другой, и тему сочетания сладкого с недесертными компонентами можно продолжить.

    Голос за
    Голос против

Да, салат был на закуску. Хотела еще раз сказать Вам огромное спасибо, за ту работу, которую Вы делаете здесь. За вдохновение, которое дарите, за новые горизонты в приготовлении еды, которые открываете для нас.)) К сожалению, мне не хватает знаний/воображения как правильно составлять меню из нескольких смен в рамках одного обеда. Самый простой способ, конечно, это по “географии” кухни. Например, Италия или Азия.. Но что-то нестандартное? Увы((( Какие есть идеи как устранить данный пробел в знаниях?

Ингредиенты для кобб салата с курицей и рукколой

  • 80 г рукколы;
  • 200 г куриного филе;
  • 50 г салатного лука;
  • 2 варёных яйца;
  • 1 авокадо;
  • ½ лимона;
  • 1 перец чили;
  • 40 г пармезана;
  • 10 мл бальзамического уксуса;
  • оливковое масло, перец.
Читайте так же:
Салат с курицей брынзой и виноградом

Для заправки:

  • 100 г греческого йогурта;
  • 20 мл оливкового масла;
  • ½ чайной ложки порошка копченой паприки;
  • морская соль.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector