Xn--80afdfykmtu5j.xn--p1ai

Вкусная и здоровая еда
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Готовим салат с авокадо и огурцом

Готовим салат с авокадо и огурцом

Весной всегда хочется чего-то легкого, но дающего силы работать целый день, фонтанировать новыми идеями и совершать инновационные открытия. Давайте рассмотрим различные варианты приготовления салата с авокадо и огурцом, который без труда обеспечит нас всеми необходимыми питательными веществами. Ну, а хозяюшки оценят ту простоту приготовления, которой славится это замечательное блюдо, а также влияние, которое оно оказывает на наш внешний вид.

И действительно: весной многие представительницы прекрасного пола с большим неудовольствием созерцают своеотражение в зеркале. Ломкие волосы и ногти, бледная воспаленная кожа – вот они, печальные последствия весеннего авитаминоза! А ведь для избавления от этих досадных погрешностей, достаточно ввести в меню такой полезнейший плод, как авокадо.

Предлагаем Вашему вниманию наиболее удачные варианты создания салата с авокадо и огурцом. Готовы к началу реставрационных работ внешнего облика? Приступим!

Легкое, но действительно сытное блюдо позволит Вам съесть за обедом гораздо меньше обычной нормы. Хотите влезть в любимые джинсы до майских праздников? Заведите привычку раз в день лакомиться этим прекрасным витаминным блюдом!

Вкусный зелёный салат с авокадо и огурцом! 2 варианта!

Буянов Олег

салат с авокадо и огурцом

Как сделать вкусный салат с авокадо и огурцом? 2 варианта салата. 1 вариант — салат с авокадо и огурцом. 2 вариант — с зеленью! Моя подробная инструкция приготовления салата с фотографиями, этих двух вкуснейших вариантов салата.

Добрый день, мои дорогие читатели. Лето – отличное время для кулинарных экспериментов. Что говорить, тепло, море, пляж. И дачные посадки почти все закончились. И настроение улучшилось после поднятия ТИЦ. Вот что такое лето!

Зелёный салат с авокадо и огурцом.

Сегодня я поделюсь с вами моим новым рецептом салата с авокадо и огурцом. Я его назвал “Зелёный салат с авокадо”. Он совсем зелёный, почти. Вкусный, полезный и питательный салат с авокадо и зеленью. Напомню, что уже один салат с авокадо мы с вами делали.

Читайте так же:
Салат из сельдерея яблока и капусты

Что может быть лучше такой супер еды? Только смузи или коктейль в жаркую погоду. Но это уже следующий рецепт.

Как всегда, я расскажу об необходимых продуктах для этого салата и покажу с помощью фотографий подробную схему его приготовления. В общем, вы не запутаетесь. Плюс у этого салата 2 варианта, которые я представляю вашему вниманию в этой статье. Делайте, пробуйте и наслаждайтесь!

2 варианта Зелёного салата.

Для первого варианта салата с авокадо нам понадобиться морская капуста, авокадо и огурец. Всё! Вы удивлены? Такой салат просто сделать и очень приятно есть. Вкус лучше, чем у курицы. А пользы масса!

А для второго варианта вам понадобиться ко всему этому, ещё и несколько листьев салата. Оба варианта хороши, но мне больше нравиться второй с листьями салата. Они такие сочные. Вот где все витамины! В таких салатах.

Ингредиенты.

Вот что вам понадобиться для приготовления этих двух вариантов салата.

ингредиенты

Что вам понадобиться

Капуста морская (сушёная) — пол стакана.

Салат зелёный – несколько листьев. Листья салата вам понадобятся для второго варианта!

Лимонный сок – 2 ст. ложки. Для второго варианта. Но можно и вариант использовать.

После того как вы ознакомились с ингредиентами, давайте приступим к приготовлению.

Приготовление.

1. Замочите сушёную морскую капусту в воде на несколько минут. Пусть она впитает воду и как следует, размокнет. А пока она доходит до кондиции, мы займёмся авокадо и огурцом.

2. Помойте авокадо, очистите его от кожицы и разделайте. Как разделывать авокадо вы уже знаете. Нарежьте авокадо мелкими кубиками.

авокадо

Нарезаем авокадо

3. А теперь возьмёмся за огурец. Помойте огурец и нарежьте кружками. Можете очистить огурец от кожицы, а можно прямо с кожицей в салат.

Читайте так же:
Салат из куриной грудки и овощей

огурец

Нарезаем огурец

4. После разделки огурца и авокадо можно и морской капустой заняться. Пока мы готовили огурец и авокадо для нашего зелёного салата, морская капуста размокла, стала мягкой. Нарежьте мелко морскую капусту.

морская капуста

Нарезаем морскую капусту

5. Положите морскую капусту, кусочки авокадо и кружки огурца в чашу. И всё тщательно перемешайте.

перемешиваем

Всё перемешайте

Это первый простой вариант Зелёного салата с авокадо. Наш салат с авокадо и огурцом готов! Вот и результат.

салат с огурцом

Зелёный салат с авокадо и огурцом!

Зелёный салат с авокадо и огурцом — 2 вариант.

А теперь приступим к приготовлению второго более сочного варианта салата с авокадо. Если первый вариант был салат с авокадо и огурцом, то второй вариант ещё и с зеленью, в него мы добавим зелёные листья салата.

Для второго, более зелёного и сочного варианта нашего зелёного салата вам понадобятся только несколько листьев салата и всё.

Сделайте всё как в первом варианте. Тщательно промойте листья салата и мелко их накрошите.

салат

Крошим листья салата

Добавьте листья салата и перемешайте все ингредиенты в чаше.

салат

Всё перемешиваем

Вот результат наших с вами усилий. Прекрасный и очень полезный зелёный салат с зеленью.

салат с авокадо и огурцом

2 вариант салата. Салат с зеленью

Добавьте лимонного сока!

Кроме этого в наш салат можно добавить лимонный сок. 2-3 ст. ложки лимонного сока будет достаточно. Конечно, это свежевыжатый лимонный сок из спелого лимона. Как отличить лимон от лайма, вы тоже знаете.

При добавлении лимонного сока этот салат станет просто потрясающим. Попробуйте!

Теперь наш Зелёный салат с авокадо и огурцом можно подавать к столу, и наслаждаться.

Я ел его весь день. И ещё хочется. Вот такой потрясающий, сочный зелёный салат мы с вами приготовили!

Читайте так же:
Салат Витаминный из капусты и фасоли

[su_note note_color=»#ffee82″ text_color=»#090f08″ radius=»9″]Подпишитесь на новости блога чтобы не пропустить рецепт Зелёного шейка с мандарином![/su_note]

Именно шейк я буду готовить в следующий раз. Не пропустите!

оставьте комментарий

Как всегда, полезные комментарии приветствуются. Что вы думаете об этом зелёном салате? Что вы готовите летом? Жду от вас комментариев о ваших летних пристрастиях, а также отзывов об этом салате.

На сегодня всё. А завтра уже новая статья о зелёной жизни и полезных растениях.

Салат с авокадо, помидорами, свежим огурцом

Рецепт данного салата из ряда классических, с наиболее удачным сочетанием всех продуктов.

  • Свежий огурец.
  • Авокадо.
  • Листья салата.
  • Луковица (желательно красная).
  • Помидоры.
  • Чеснок – 3 зубчика.
  • Лимон, перец, петрушка, масло, соль.

Рецепт приготовления салата с авокадо:

  1. Салатные листья промойте под проточной водой, нарежьте или порвите руками, говорят, это полезнее.
  2. Нарежьте огурец на кружочки. Помидоры поделите на дольки, желательно тонкие.
  3. Мякоть фрукта порежьте кубиками. Луковицу поделите на полукольца и ошпарьте кипятком.
  4. Нарежьте дольку чеснока, петрушку порубите, и залейте на пару минут кипятком.
  5. Сложите в блендер чеснок, петрушку, лимонный сок, масло, добавьте чеснок и соль. Взбейте – получится вкусная заправка.
  6. Заправьте салат и дайте постоять минут 5, компоненты пропитаются и блюдо выйдет с более насыщенным вкусом.

Как приготовить «Весенний салат с авокадо и огурцом»

vesennii_salat_s_avokado_i_ogurcom-374790-4159273

Подготовьте продукты для салата. Вымойте овощи, отварите яйцо. Мелко порежьте зелень укропа и лука, можно добавить шпинат или листья салата. В весеннем салате много зелени быть не может.

vesennii_salat_s_avokado_i_ogurcom-374791-9369319

У авокадо удалите косточку и кожуру. Порежьте небольшими кусочками.

vesennii_salat_s_avokado_i_ogurcom-374795-3146360

Огурец порежьте кубиками. Если огурчик большой, возьмите только половинку. Мне нравится, когда соотношение огурца и авокадо — 1 к 1.

Читайте так же:
Крабовый салат с огурцом кукурузой и яйцом

vesennii_salat_s_avokado_i_ogurcom-374799-3468673

Добавьте соль, перец черный молотый.

vesennii_salat_s_avokado_i_ogurcom-374802-9558221

Заправьте салат оливковым маслом и горчицей. Если горчицы нет, то капните несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса.

vesennii_salat_s_avokado_i_ogurcom-374803-4975052

Перемешайте салат. Выложите его в салатник, добавьте две четвертинки яйца. Салат весенний с авокадо и огурцом готов. Приятного аппетита!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector