Xn--80afdfykmtu5j.xn--p1ai

Вкусная и здоровая еда
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли детям чеснок и с какого возраста

Можно ли детям чеснок и с какого возраста?

Чеснок – полезная, но тяжелая пища. Поэтому многие родители не знают, можно ли давать его детям. Внесем ясность. В жгучем растении содержатся микроэлементы, витамины группы B, витамины A, C, D, фосфорная кислота, фитостерины и фитонциды. Это природный антибиотик, обладает бактерицидными свойствами, но при этом не причиняет вред кишечной микрофлоре.

чеснок для детей

Фото: depositphotos.com. Автор: aldegonde.

В целом это растение не является запрещенным для деток любого возраста. Напротив, благодаря высокому содержанию в нём витаминов группы B, фитонцидов и полезных микроэлементов он является природным лекарством: особенно сильны его противовирусные и противовоспалительные свойства. Поэтому давать ребенку чеснок можно и даже нужно, чтобы снабдить организм защитой от различных инфекций и заболеваний.

Мам и других родственников малышей интересует, можно ли давать пряный овощ ребенку до годовалого возраста или лучше отложить приобщение к чесноку на период после года?

О добавлении в пищу этого растения стоит забыть до тех пор, пока малышу не исполнится 8 – 9 месяцев от роду. До этого периода чеснок является слишком жесткой пищей для только формирующегося организма малыша.

С 8-9 месяцев ребенок может получать не больше одного зубчика в день, при этом чеснок должен быть термически обработан и смешан с другими, более мягкими продуктами.

Сырой чеснок давать ребенку можно только после трехлетнего возраста. Только к тому времени организм будет способен нормально его усваивать без обработки высокой температурой. До десяти лет ежедневная доза этого продукта не должна превышать одного зубчика в день. После десяти ребенок может съедать 3-4 зубчика чеснока в сутки, как и старшие члены семьи, однако чрезмерное количество этого “злого” растения не пойдет на пользу ни ребенку, ни взрослому.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Салат из фунчозы с овощами «Морской»
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector