Xn--80afdfykmtu5j.xn--p1ai

Вкусная и здоровая еда
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Салат с манго и авокадо — рецепт с фото пошагово

Салат с манго и авокадо — рецепт с фото пошагово

1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Креветки отварить и очистить. Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, вынуть мякоть, нарезать тонкими пластинками и сбрызнуть соком лимона. Манго вымыть, срезать мякоть вокруг косточки и тонко нарезать. Апельсин очистить от кожуры, косточек и пленок, мякоть нарезать.2. Измельчить укроп и чеснок, смешать со сливками и апельсиновым соком. 3. Капусту нашинковать, смешать с половиной заправки и разложить в 4 вазочки. Сверху уложить слоями подготовленные ингредиенты. Отдельно подать оставшуюся заправку.СоветВместо манго в этом салате можно использовать 150 г свежего или консервированного ананаса. В заправку хорошо добавить 2–3 листика свежей мяты.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, пишите

, мы обязательно ответим.

Таблица мер и весов Каталог рецептов

Салаты - рецептыСалаты – рецепты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому …

Паста из авокадо для бутербродов рецепт

В составе пасты только полезные ингредиенты. Полезные жиры, витамины и белок.

Время приготовления: 15 минут
Количество порций: около 500 г пасты
Калорийность ккал: 190 в 100 г пасты.

Ингредиенты:

  • 2 авокадо — небольших (всего 330 г)
  • 4 яйца вкрутую среднего размера — 220 г.
  • кусочек красного лука — 40 г.
  • горсть свежей кинзы (или петрушки)
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 4 столовые ложки лимонного сока
  • специи: половина чайной ложки соли, щепотка перца.

Калории были рассчитаны на основе ингредиентов, которые использовались в данном рецепте. Это приблизительное количество калорий, потому что ваши ингредиенты могут содержать другое количество калорий, чем в рецепте. Из заданного количества ингредиентов получится около 500 граммов вкусной пасты из авокадо и яиц.

Читайте так же:
Разноцветный салат «Фиалка» с яблоком

Для приготовления пасты из авокадо, необходимо выбирать спелые плоды. В данном случае использовались два авокадо Хасс общим весом около 330 граммов.

Состав авокадо

Александр Войнов, консультант по диетологии и оздоровлению в сети фитнес-клубов WeGym, утверждает:

— Стоит с осторожностью употреблять авокадо в пищу кормящим матерям и давать пюре в качестве прикорма малышу, так как это может спровоцировать у ребенка диарею. Людям с острыми заболеваниями печени следует исключить из рациона авокадо, как и большинство жирных продуктов. Изредка наблюдается индивидуальная непереносимость продукта и аллергии — в таком случае авокадо лучше не есть.

Рецепт «"Оливье" с муссом из авокадо»:

"Оливье" с муссом из авокадо

Готовим мусс из авокадо. Нам понадобится Авокадо, Йогурт без добавок, Лимонный сок, чеснок, горчица, масло растительное, у меня подсолнечное "Олейна", соль, сахар, молотая смесь перцев.

"Оливье" с муссом из авокадо

Авокадо разрезаем пополам, проворачиваем, удаляем косточку, чистим шкурку, режем на кусочки, сбрызгиваем соком Лимона.

"Оливье" с муссом из авокадо

Помещаяем все ингредиенты в стакан блендера и пробиваем в мусс.

"Оливье" с муссом из авокадо

Мусса получается довольно-таки много, но советую Вам готовить полную порцию, не пожалеете. Это очень вкусно.

"Оливье" с муссом из авокадо

Рецепт "Оливье" знает даже ребёнок, но напомню ещё раз. Подразумевается, что картофель, морковь, мясо и яйца отварены заранее, всё чистим. Морковь, картофель, яйца, мясо, маринованные Огурцы, репчатый Лук режем кубиками.

"Оливье" с муссом из авокадо

Добавляем по вкусу соль, смесь перцев и заправку из мусса Авокадо. Количество на Ваш вкус, у меня ушло 2 ст. ложки. Перемешиваем.

"Оливье" с муссом из авокадо

Кладём консервированный зелёный горошек, перемешиваем.

"Оливье" с муссом из авокадо

При подаче салат посыпаем перьями зелёного Лука. Приятного аппетита.

"Оливье" с муссом из авокадо

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Свое. Родное. Новогоднее» с маслом Олейна На праздничный стол : 8 Марта / День рождения / Новый год / Рождество

Теги: обед ужин праздник закуска салат

Читайте так же:
Корейская фунчоза с карбонатом

Вкусы: овощной мясной оригинальный насыщенный необычный картофельный яичный пикантный

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector