Вкусные салаты с тунцом и помидорами

Вкусные салаты с тунцом и помидорами

Особую популярность последнее время набрал салат с тунцом и помидорами. Ведь он являться не только вкусным, сытным, но и очень полезными, так что людям, которые предпочитают вести здоровый образ жизни он придётся по вкусу. Известно, что консервированный тунец сохраняет свои полезные свойства, также не стоит забывать и о других компонентах, сам помидор чего стоит, это же целая кладовая здоровья. Еще один плюс приготовления такого блюда, является что на его приготовление не нужно тратить много времени, и все компонента легко доступны на протяжении года. К тому же вариантов так много, так что Вы обязательно подберете, что то на свой вкус.

Обратите внимание, что есть консервы из тунца в собственном соку, а есть с добавлением масла. Тем, кто следит за своей фигурой следует конечно же выбирать первый вариант, ведь калорийность его практически в два раза ниже, чем тунца в масле.

Рассмотрим для начала не сложный салат с тунцом и помидорами. Это праздничное яркое блюдо зарядит оптимизмом и подарит хорошее настроение на целый день.

Этот рецепт родился спонтанно — нужно было чем-то накормить гостей, вот на помощь и пришли банка консервированной кукурузы, пол упаковки помидорчиков черри и кусочек сыра. Ну а когда выяснилось, что в холодильнике чудом имеется пакетик салатного микса и несколько маслин, стало очевидно — будет гостям салат!

Гости съели, похвалили и ушли. А я стала часто использовать простой рецепт салата с кукурузой, сыром, помидорами для перекусов на скорую руку и полдников. Несмотря на незначительное количество калорий, салатик получается довольно сытный — с кусочком цельнозернового хлеба насыщает на несколько часов. К тому же, он подходит для постного и вегетарианского меню!