Xn--80afdfykmtu5j.xn--p1ai

Вкусная и здоровая еда
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как приготовить и есть салат щетка для очищения кишечника

Как приготовить и есть салат щетка для очищения кишечника

Салат «Метёлка» считается низкокалорийным блюдом благодаря содержанию овощей. Он идеально подходит для похудения, так как рецептура может меняться в зависимости от потребностей человека. Его свойства позволяют очистить организм, нормализовать работу ЖКТ, а также привести в порядок обмен веществ, если он был замедлен.

Более того, в составе могут присутствовать продукты, которые способствуют пищеварению и обновлению клеток кожи.

Польза салата для кишечника

Салат “Щетка” для похудения имеет множество преимуществ, но главный его плюс – он очень полезен для кишечника худеющей девушки.

Среди полезных свойств салата “Щетка” для кишечника можно выделить такие:

  • обновление микрофлоры кишечника;
  • избавление от частых запоров;
  • борьба со множеством заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • борьба с отеками;
  • приобретение здорового оттенка лица.

Зачастую мы употребляем жареную или вареную пищу. Но при термической обработке продуктов еда плохо усваивается организмом и начинает гнить. В процессе гниения образуется патогенная микрофлора кишечника, которая вызывает сложные заболевания. Если рассматривать салат “Щетка” для похудения, то он способствует вычищению патогенной микрофлоры и восстановлению нормальной работы кишечника.

Салат Щетка с сельдереем для похудения

Сельдерей у многих сочетается с похудением. Хотя сельдерей — обычная зелень, как и любая другая. На шпинате можете также худеть.

Для приготовления Щетки с сельдереем потребуются такие продукты:

  1. 500 г сельдерея и лучше стебли;
  2. 0,5 кг свежих зеленых огурцов;
  3. Треть стакана лимонного сока;
  4. Столовая ложка оливкового масла;
  5. Салат, укроп, петрушка.

Натрите сельдерей и огурцы на терке или нарубите в блендере. Добавьте нарезанную зелень, лимонный сок и масло. Вот и готов салат Щетка для похудения. Рецепт достаточно прост!

Читайте так же:
Рецепт из Валаамского монастыря

Польза салата

Данное блюдо ускоряет метаболизм, нормализует работу ЖКТ и эффективно очищает кишечник. Каждая порция содержит значительное количество клетчатки и сложных углеводов. Благодаря такому составу салат крайне необходимо употреблять во время разнообразных диет, когда организм страдает от нехватки различных веществ, особенно это важно при белковой диете. Но это еще не все. Салат «Щетка» для похудения (отзывы сранвивают его с метелкой, так как он убирает все лишнее из организма) содержит колоссальное количество витаминов, которые необходимы человеку каждый день и круглый год.

5. Салат с редиской и яблоками

Салат с редиской и яблоками

Фото: salatikdoma.ru

Всего несколько ингредиентов – а такое богатство вкусов!

Тебе понадобится: 200 г редиски, 300 г яблок, половина лимона, зелень, 2 яйца, 100 мл йогурта, 1 ст.л. дижонской горчицы, специи.

Приготовление: Отвари и мелко наруби яйца, а яблоки и редис порежь соломкой. Сбрызни все лимонным соком и заправь йогуртом с горчицей и специями.

15 простых и очень вкусных салатов из морской капусты

«Метелка» подходит не только для того, чтобы «разбавить» свое привычное меню чем-то полезным, но и для серьезного похудения.

Диет, как и рецептов этого салата, существует очень много, поэтому выбрать может быть сложно. Не стоит впадать в крайность и есть только «щетку» целую неделю, лучше совместить блюдо с белковой диетой, чередуя дни.

Если нужно избавиться от веса надолго, то такой вариант диеты не подойдет. Для плавного, но деликатного уменьшения габаритов лучше всего немного изменить свой рацион. К примеру, салат-щетка для похудения вполне заменит завтрак или гарнир на обед, что снизит общую калорийность меню и нормализует работу кишечника. Блюдо богато витаминами, так что дефицит полезных веществ точно грозить не будет.

Читайте так же:
Тёщин язык из синеньких

Салат Щетка с редькой

  • редька — 0,5-1 шт.;
  • молодая капуста — 1/4 кочана;
  • морковка — 1 шт.;
  • соль — по вкусу;
  • подсолнечное масло — 1 ст.л.;
  • оливковое масло — 1 ст.л.;
  • зелень для подачи.
  1. Готовим этот вариант салата Щетка точно так же: редьку и морковь натираем на терке для корейского салата.
  2. Капусту шинкуем тонкой соломкой. Если она молодая, то ее даже можно дополнительное не мять.
  3. Зелень мелко рубим. У меня это был зеленый лук.
  4. Заправляем салат маслами, солим и немного охлаждаем. Для придания большего вкуса в него можно потереть половинку зеленого яблока.

Попробуйте приготовить салат по обоим рецептам. Со свеклой он будет более нейтральный и сладкий, с редькой – пикантный и терпкий. Только имейте в виду – если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, то увлекаться редькой не стоит, она может вызвать обострение гастрита, к примеру. А результаты тех, кто применяет этот способ очищения уже несколько лет, действительно, заметны. Отзывы о таком вкусном методе похудения и оздоровления целиком и полностью позитивные, положительные. Попробуйте и вы, устройте себе самый вкусный в мире разгрузочный день.

Автор рецептов: Виктория С.

Сохранить рецепт в «Кулинарной книге» 0

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4 Звёзд: 5(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector